ブログ｜津市久居・松阪で歯科・歯医者をお探しの方はナカニシ歯科医院まで

正しく歯ブラシ、歯間ブラシを使いましょう

2020年12月6日

津市久居の歯医者　歯科医院の「ナカニシ歯科医院」です。

 

 

日常で使っている歯ブラシですが、しっかりと磨けているでしょうか？？

一生懸命磨いていても、その磨き方が間違っていれば悲しいところです。

しっかりと磨き方を知ることが大切です。

 

 

 

〜歯ブラシの磨き方、選び方〜

まず歯ブラシですが、１−２ヶ月に１度、交換しましょう。

使い古していると、歯ブラシの毛先が弱くなり、歯の汚れを磨き取ることができません。

 

 

毛先が弱い状態であると、清掃性が45%低下すると言われています。

 

 

 

 

〜歯ブラシの当て方〜

歯の面に対して90度に当てている方が多いと思います。

そこはもちろんですが、実際に虫歯や歯周病になりやすいの場所として３箇所あります。

 

①奥歯のかみ合わせの溝

②歯と歯の間

③歯と歯肉の境目

 

ここを重点的に磨くことが大切です。

 

 

 

噛む面などに関しては普段の歯ブラシである程度できているかもしれません。

歯と歯茎に関しては斜め45°に当てることが大切です。

 

 

 

歯と歯の間に関しては歯間ブラシが大切です。

様々なタイプがありますので、個々に合わせて選択する必要があります。

これに関しては歯科医院で相談することが望ましいでしょう。

 

 

 

 

 

 

〜最後に〜

歯磨きは非常に大切です。

たまに「歯を磨かずに寝る」という方がいらっしゃいます。

これは口腔衛生をかなり悪化させる要因となります。

 

 

というのも、歯ブラシをして寝たとしても、起床時は菌が倍増します。

 

 

 

寝ている時はどうしようもありませんが、少しでも汚れをとることが大切です。

 

 

 

 

津市久居の歯医者　歯科医院「ナカニシ歯科医院」

津市久居中町276-7 中西ビル2階

TEL:059-256-4515